Лучшее лекарство

Надеюсь, вы поняли, о чем я?
Лучшее лекарство — это смех! laugh

 



    Среднестатический ребенок в возрасте до шести лет смеется около 300 (!) раз в сутки — может, именно поэтому детство — самая счастливая пора. Нам бы этому поучиться, ведь взрослые улыбаются всего 15 раз в день (а смеются и того реже).

 

 

     Смех помогает работе сердца! К тому же благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды, отчего кровь лучше циркулирует.
    Всего лишь 10 минут смеха (а не таблетки и антибиотики, за которые сразу хватаются zlo)  могут существенно снизить кровяное давление.

 

    Хотите похудеть? Смейтесь и улыбайтесь чаще!
В процессе смеха задействованы 80 групп мышц: движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма...
     Смех укрепляет мышцы живота и спины. Одна минута смеха — это десятиминутное занятие на весельном тренажере или 15 минут езды на велосипеде.
    Если смеяться от души в течение одного часа (лучше с перерывами laugh), сжигается до 500 калорий (равносильно быстрому бегу в течение часа).

 



    Смех — один из видов аэробных упражнений. Во время смеха происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно.
     Также с учащением дыхания в приступе смеха растёт уровень кислорода в крови. Это развивает легкие.

  

 

    Стараетесь сдерживать свои эмоции, из-за боязни появление морщин?
    Чтобы улыбнуться, нужно задействовать 17 лицевых мышц, а чтобы нахмуриться – 43!
    Более того смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный румянец.

 

    Доказано, что смех повышает иммунитет; помогает бороться с инфекциями и даже содействует лечению раковых опухолей!
     Смех способствует уменьшению боли; повышает настроение и является лекарством от депрессии.
Умение естественно смеяться и спокойно реагировать на юмор – незаменимое качество в общении.  Люди, которые не боятся смеяться и быть осмеянными, с легкостью заводят знакомства и строят карьеру.

 

    Поставьте перед собой очень серьезную цель — смеяться каждый день. Смех — это витамин, который надо принимать регулярно.
    Устройте себе вечер на диване за просмотром любимой комедии; приятный ужин с друзьями; поход в парк аттракционов — почувствуй себя ребенком…



Сегодня люди смеются меньше, чем 100 лет назад. Давайте это исправим!!! dance

Добавить в Facebook Добавить в ВКонтакте.ру Добавить в Мой Мир Добавить в twitter Добавить в LiveJournal RSS
Анюська
Анюська
сейчас на сайте
Родилась: 27 Марта
Читателей: 186 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
2013 206 23 февраля 8 марта 9 мая a-prince cameltoe c новым годом dan balan love mamba mambo miley cyrus miranda cosgrove nokia 3310 pin up pin-up victoria’s secret wamba алина артц ангелу хранителю анекдоты асадов эдуард без комментов брак брэд питт вера брежнева вероника кошкина виа гра видео видеоклип видеоклип смотреть онлайн волшебный сон голос девушки демотиваторы день защитника отечества день медика день победы джил элвгрен евровидениe 2014 елка звезды знакомства ивона истории конкурс кончита вурст куни лепестками слез липи лошади любовь майли рэй сайрус мамба мамбаризмы молитва музыка мысли нвый год невесты ню обои объявление одиночество опрос оригами папарацци пиво пин-ап подпись поздравление поздравления познакомиться покров порноактрисы послание праздники пресвятой богородицы пятница 13 рецепты рисунки ритуалы рождество рождество 2014 розы розыгрыши рура сарказм с днем рождения с днём медицинского работника сексуальный голос селфи палка селфшот сергей шнуров серебро слава слушать онлайн смеси смотреть онлайн совет советы спорт стихи счастье тесты торт фото фразы хочется жить цвет цвет любви цепи-ленты цифры эрика эротик юлия славянская юмор
все 179 Мои друзья
Я в клубах
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
Клуб любителей кино CINEMAholic Пользователь клуба
Клуб любителей кофе Пользователь клуба
Анжелина Джоли Пользователь клуба
Слухи и Факты Пользователь клуба
Истории любви Пользователь клуба
Lady Gaga Пользователь клуба
Любовь и секс Пользователь клуба
Красота Пользователь клуба
GeekOff Пользователь клуба
Русский бильярд Пользователь клуба
Брюс Уиллис Пользователь клуба
ГИНЕКОЛОГиЯ Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
Сны Пользователь клуба
Зеленый клуб Пользователь клуба
Любители комнатных растений Пользователь клуба